银屑病忌口了很久

，但好像并没有起到太大的作用，那么银屑病吃什么才能有效缓解症状呢？

银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其主要症状为皮肤出现不规则大小、形态各异的鳞屑片状斑块，严重影响患者的生活质量。虽然忌口是银屑病治疗中必不可少的一环，但好像郑州银屑病专科医院指出，并没有起到太大的作用。因此，我们需要从食物中找到可以有效缓解症状的营养物质。

首先，我们需要控制饮食中的动物脂肪和胆固醇的摄入量，因为这些食物会增加机体内炎症介质的产生，使银屑病症状更加严重。同时应尽可能减少反复侵袭人体的传染源，例如海鲜、虾龙虎斑等海产品，以免再次激发病灶。一部分银屑病患者可能存在对乳制品、肉类、辛辣食品、酒精等食物的不良反应，所以在饮食上需要注意观察和调整。

在缓解银屑病症状的过程中，水果和蔬菜是非常重要的食物来源，特别是那些富含维生素A、C、E和纤维素的食品。这些食物可以减轻炎症和刺激机体免疫系统，从而减轻银屑病患者的症状。此外，富含抗氧化剂的食物也可以帮助缓解患者的症状，例如桑果、番茄、葡萄籽、绿茶等。

值得一提的是，在治疗银屑病的传统中医理论中，认为肝火旺盛是造成银屑病发作的原因之一，而肝火旺盛的表现主要是口干咽燥、易怒、口苦、眼红以及口唇生疮等。据此，银屑病患者在饮食方面需要尽量少食用辛辣刺激性的食物，大量摄取则可以学习科学的饮水方法。同时我建议患者平时多吃一些鱼类，因为它们富含多不饱和脂肪酸，不仅有抗炎抗氧化的作用，也对减轻银屑病患者的症状非常有效。

除此之外，在饮食治疗中，还需要注意足够的水分摄取，保持机体内部液体的平衡，加速代谢排出有毒有害物质，促进人体的免疫力，避免银屑病的复发。整体而言，银屑病的饮食治疗策略应以平衡多样的饮食为主，缺乏任何一种营养素都会影响到身体的正常运转，从而无法达到治疗的目的。建议患者在调整饮食前可咨询一下有经验的医师或营养师，避免不必要的误区。