银屑病皮肤护理攻略新手

对于银屑病患者来说，皮肤护理是非常重要的，因为及时有效的皮肤护理措施可以帮助减轻症状，缓解不适感，防止并发症的发生。以下是针对新手的银屑病皮肤护理攻略：

1. 温和清洁

银屑病病灶处虽有角质过度增生的现象，但这仍是一种易敏感、易受刺激的皮肤，所以平时的清洁要使用温和的洗护用品，建议选用低敏、无刺激纯天然成分的洗护产品。洗完后不要擦干，应该在皮肤湿润的时候涂上保湿剂。

2. 保持皮肤湿润

银屑病皮肤缺乏必需油脂，容易干燥、粗糙。在日常护理中，可选择锁水能力强、维生素含量高的保湿霜或润肤乳液等保养品，每日多次涂抹，使皮肤保持湿润。建议选用含尿素、羊毛脂、矿物油或植物油等成分的保湿剂。

3. 避免刺激

银屑病皮肤对外界刺激非常敏感，包括紫外线、气候干燥、摩擦、化学品等。因此，应避免使用皮肤过敏的化学品、穿着较紧的衣物、使用有粘性的贴膜贴剂，并且尽量减少日晒，注意防晒。

4. 控制搔抓郑州牛皮癣医院指出，

银屑病多伴有不适感和瘙痒，而搔抓会导致病情加重、皮肤发炎，从而加剧瘙痒感。尽量采取心理疗法控制搔抓，建议保持冷静，进行渐进式放松、深呼吸等方法来帮助缓解瘙痒感。

5. 注意饮食调节

在银屑病的治疗中，调节饮食也是一个很关键的方面。建议避免过度进食糖类、油脂等高脂高碳水化合物食品，多吃富含维生素、矿物质、纤维素等营养成分的蔬菜、水果等，有助于减轻发病程度。

总之，对于银屑病患者来说，皮肤护理非常重要，日常应注重温和清洁、保持湿润、避免刺激、控制搔抓以及注意饮食调节，这些措施可以有效缓解症状，提高生活品质。